Yoga para principiantes (I)
Este es el primer video de Yoga para principiantes, en el podrás encontrar unos sencillos ejercicios, aunque es algo difícil de realizar esta rutina con el tiempo irás adoptando una mejor manera de...
View ArticleEjercicios estiramientos de yoga en tu cama
Este video te mostrará como hacer estiramientos de yoga en tu propia cama a la hora de levantarte y comenzar el día, lleno de energía y fuerzas. También puedes hacerlo en las noches antes de irte a la...
View ArticleEjercicios para piernas
Esta sencilla rutina de ejercicios suaves es para la zona de las piernas, por ejemplo si la realizas en las noches antes de acostarte sentirás como se relajan y disminuye el dolor y la tensión del día....
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10 razones por las que debes hacer ejercicio
Practicar alguna actividad física por lo menos 3 veces por semana 30 minutos, ayuda a mejorar tu salud. Te doy 10 razones por las cuales deberías comenzar a hacer ejercicio desde hoy: 1. El ejercicio...
View ArticleEjercicios de Yoga para relajarse
En este video verás una rutina de ejercicios de Yoga para relajarse que podrás realizar en cualquier momento del día y además serán de gran ayuda para relajarte luego de un largo día de trabajo para de...
View ArticleEjercicios para combatir el estrés
El estrés es algo con lo que todos tenemos que vivir diariamente, debido a los problemas, la situación económica, el trabajo, etc., por esta razón diariamente debemos buscar diferentes estrategias para...
View ArticleEjercicios para eliminar la ansiedad
La ansiedad es una de las afecciones que tanto hombres, mujeres y niños se encuentran expuestos a padecer; tiene diversos factores y si no se trata de la manera adecuada, podría ser un problema que se...
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